Как правильно приготовить солевые ванночки для ног?

Еще древние люди знали о положительных свойствах морской соли. Вещество способно оказывать на состояние кожи оздоравливающее воздействие. Также правильное применение соли в лечебных процедурах улучшает работу опорно-двигательного аппарата, нервной системы и организма в целом.

Одним из важных аспектов ухода за собой является уход за ступнями ног. Кожа там страдает от пересушивания, также всегда имеется риск заражения ногтевых пластин пальцев ног грибком. Именно поэтому стоит выполнять для профилактики специальные процедуры. Из этой статьи вы узнаете, как приготовить ванночки с солью для ног, которые помогут в лечении пяточной шпоры, экземы, сухости кожи, варикоза и простудных заболеваний.

Полезные свойства ванночек с солью

Ванночки для ног с содержанием соли – это один из древнейших способов лечения различных болезней. Соль, растворенная в воде, снимет усталость ног, увлажнит и устранит микробы. Кроме прочего, солевые ванночки снимают отечность и стимулируют нормальное кровообращение в конечностях.

Ванночки лучше всего готовить из морской соли серого или белого цвета, без красителей. Пищевая соль не будет настолько эффективна, потому что во время обработки она утрачивает полезные свойства.

Польза морской соли для оздоровления человека заключается в находящихся в ней полезных микроэлементах:

• Железо обогащает ткани кислородом и обновляет их.
• Йод борется с инфекциями, нормализует гормональный фон.
• Бром способствует стабилизированию нервной системы и борется со стрессами.
• Натрий и калий улучшают работу сердечно-сосудистой системы и обновляют клетки.
• Марганец нормализует уровень сахара в крови и укрепляет иммунитет.
• Хлор выводит токсины и шлаки, предотвращает появление грибка на ногтях.
• Кремний является хорошим стимулятором процессов кровообращения, освобождает организм от интоксикации.
• Кальций укрепляет суставы и кости, заживляет и обеззараживает.
• Медь лечит воспаления и стимулирует водный и минеральный обмен.
• Цинк положительно влияет на нервную систему.

Состав соли из Мертвого моря нестабилен, он зависит того, где она была образована.

Соль необходимо правильно дозировать, чтобы принести организму пользу, а не вред. Например, морская вода имеет концентрацию соли 35-36%.

Лучшим выбором в соотношении "цена и качество" является натуральная морская соль. Она имеет розоватый или желтоватый оттенок и небольшие включения, которые не растворяются. Целебные свойства в продукте будут сохранены, если его не подвергают сильной обработке. В магазинах можно приобрести различные виды соли, из которой готовят ванночки для ног. Процедура необходима, чтобы:

• снять напряжение и усталость;
• улучшить кровообращение;
• устранить неприятный запах от стоп;
• сделать мягче кожу и мозоли;
• защитить ногти от грибка;
• снять боль, вызванную артритом или травмой.

Необработанная натуральная соль выводит токсины, открывает поры кожи. Активные вещества, содержащиеся в продукте, способствуют эффективной борьбе со стрессом, уменьшают воспалительные инфекционные процессы.

Противопоказания

Солевые ванночки имеют ряд противопоказаний, потому как процедура вызывает сильное сосудосуживающее действие. Не рекомендуется применять ванночки с содержанием соли при наличии:

• заболеваний сердца и сосудов;
• тромбофлебита и сахарного диабета;
• хронических заболеваний в фазе обострения;
• повышения температуры;
• повреждения покровов кожи;
• онкологии;
• интоксикации;
• недавних хирургических вмешательств.

Рекомендации

Чтобы морская соль во время процедуры оказала эффективное лечебное воздействие на кожу ног и на организм в целом необходимо придерживаться следующих правил:

• Концентрация солевого раствора не должна превышать 10%.
• Во время приготовления ванночки соль нужно растворить горячей водой, затем подлить холодную воду, доводя жидкость до нужной температуры.
• Перед тем как опустить ноги в солевую ванночку их необходимо очистить.
• Вода не должна быть слишком горячей, оптимальная температура +36°С, для детей – +38°С.
• Ванночки с прохладной водой направлены на тонизирование организма.
• Горячие солевые ванночки снимают напряжение и расслабляют.
• После процедуры необязательно ополаскивать ноги в чистой воде, можно просто промокнуть влагу полотенцем.
• После правильно принятой ножной ванночки с добавлением соли уменьшаются отеки, уходит тяжесть и мышечная боль.

В солевую ванночку можно добавить йод, чтобы эффект получился более выраженным. Вещество способствует укреплению ногтей и уничтожению патогенных микроорганизмов.

Способы приготовления солевых ванночек

Для максимальной пользы специалисты рекомендуют использовать для ванночек крупную морскую соль, она является более насыщенной минеральными компонентами. После процедуры необходимо оставаться в состоянии покоя, поэтому лучше делать солевые ванночки для ног в вечернее время, перед сном.

При ревматоидном артрите

Для приготовления ванночки вам понадобятся следующие компоненты:

• морская соль – 2 ст.л.;
• виноградное масло – 1 ст.л.;
• эфирные масла (ромашка, кедр, базилик, корица, гвоздика, лаванда, ваниль, жасмин) – 2-8 капель.

Такую ванночку можно применять каждый день по 20 минут 1 месяц. В год проводят 2-3 курса лечения.

Кожа впитывает в себя во время процедуры минералы морской соли. Они, в свою очередь, обеспечивают уменьшение симптомов ревматоидного артрита. Соль улучшает подвижность суставов ног.

При простуде

Для ванночки, помогающей при простудных заболеваниях, понадобятся:

• английская соль – 1 ст.л.;
• пищевая сода – 2 ч.л.;
• имбирь измельченный – 1,5 ч.л.;
• эфирное масло перечной мяты – 2 капли.

Ванночку для ног проводят ежедневно по 40 минут, в течение 14 дней.

Эффективность лечения достигается за счет того, что сульфаты выводят токсины из организма, кожей поглощаются минералы солей, имбирь стимулирует вывод токсинов.

При экземе

При процессе воспаления кожных покровов можно облегчить свое состояние с помощью такой ножной ванночки:

• английская соль – 2 ст.л.;
• яблочный уксус – 1 ч.л.;
• эфирное масло (любое) – 2 капли.

Правильно проводить процедуру при экземе необходимо 2-3 раза в неделю по 20 минут. Один курс длится 2 месяца. За год можно пройти 3-4 курса лечения.

Эффективность процедуры заключается в том, что соль имеет способность очищать кожу. Конечно, необходимо подключить дополнительные способы лечения экземы для достижения устойчивого результата.

Для детей

Ванночки подходят не только взрослым людям, детям тоже можно провести лечебную процедуру для улучшения сна и концентрации внимания. Вам понадобятся:

• английская соль – 1 ст.л.;
• соль, обогащенная минералами – 2 ст.л.;
• эфирное масло лаванды – 1-2 капли.

Процедуру проводят по 10 минут 1-2 раза в неделю.

Эта ножная ванночка также способствует укреплению иммунитета, защищая ребенка от простудных заболеваний.

При сухой и зудящей коже

Эта ванночка состоит из ингредиентов:

• сухое молоко – 2 ст.л.;
• английская соль – 1 ст.л.;
• сухие лепестки розы – ¼ ст.;
• эфирное масло розы – 2-5 капель.

Ванночку для ног можно делать на протяжении 2-3 недель, по 20 минут 3 раза в неделю. Лепестки и молоко успокаивающе влияют на кожу. Соль в сочетании с теплой водой способствует открытию пор и выведению токсинов.

Молоко, добавленное в ванночку для ног, хорошо увлажняет кожу стоп.

При пяточной шпоре

При таком неприятном заболевании, как пяточная шпора, можно применять ванночку, в составе которой следующие компоненты:

• морская соль – 3 ст.л.;
• вода – 3 л.

Держать ноги в ванночке до полного остывания воды. Процедура проводится ежедневно, пока проблема не будет полностью устранена. Соленая вода будет размягчать кожу и восстанавливать ее эластичность. С помощью такой ванночки можно избавиться от шпоры за 14 дней.

При грибке ногтей

Для ванночки потребуются:

• соль морская – 1,5 ст.л.;
• йод – 2-3 капли;
• перекись водорода 3 % – 2 ч.л.;
• сок лимона – 5 капель.

Курс лечения – 11-14 дней. Для этой ванночки необходимо подготовить горячую воду. Перечисленные компоненты выведут грибок, восстановив структуру ногтя. Держать ноги нужно в воде с максимально высокой температурой, по мере ее остывания подливать горячую жидкость.

При варикозе

Устранить неприятные ощущения, связанные с варикозным расширением вен, можно с помощью ванночки с этими компонентами:

• морская соль – 3 ч.л.;
• молоко – 300 мл;
• розмариновое масло – 10 капель.

Лечение проводится ежедневно, курсом 2 недели:

1. Ноги держат в ванночке, состоящей из морской соли и воды, 10-15 минут.
2. Ополаскивают в чистой воде.
3. Затем опускают в смесь молока и масло розмарина на 15 минут.

При правильном выполнении кожа очень быстро начнет восстанавливаться, возвратится ее гладкость, а сухость исчезнет.

При чрезмерном потоотделении стоп

Если ноги слишком сильно потеют, приготовьте ванночку из таких компонентов:

• вода – 2 л;
• морская соль – 6 ст.л.;
• отвар дубовой коры – 100-200 мл.

Проводить курс лечения следует до наступления положительного результата. Процедуры проводятся 2-3 раза в неделю по 15 минут. С помощью ванночки нормализуется работа потовых желез, вы избавитесь от неприятного запаха, кожа станет гладкой.